希望圣殿

欢迎来到圣殿,这里是专门为了想修行,与正在修行的修炼者建立的地方,在这里大家可以各抒己见,提出自己的看法与问题,互相解决、共同进步,让我们为了“道”而前进。
 
首页注册登录

分享 | 
 

 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路

向下 
到页面 : 上一页  1 ... 8 ... 12, 13, 14  下一步
作者留言
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周二 七月 28, 2015 11:13 pm

2015年7月29日 晴 微风 28°~37°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。练习起来很多汗,练习到60分钟出汗减少,练习80分钟时汗有多起来了,练习90分钟。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习60分钟时伸展腿脚,练习90分钟开始每十分钟醒来伸展一次,练习2小时。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周四 七月 30, 2015 4:19 am

2015年7月30日 晴 微风 27°~35°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。练习起来很多汗,练习到60分钟出汗减少,练习2小时。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习过程5次伸展腿脚,100分钟咽津搓手摩面,后面练习时有水响,练习2小时。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周五 七月 31, 2015 3:08 am

2015年7月31日 晴 微风 27°~35°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。到家有点迟,进门就开始练习。练习起来很多汗,练习到40分钟出汗减少,练习1小时。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习过程4次伸展腿脚,70分钟咽津搓手摩面,练习100分钟。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周二 八月 04, 2015 11:32 am

2015年8月1日 晴 微风 27°~37°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。开始练习起来很多汗,40分钟汗就少了,练习1小时。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习起来有点汗,一次咽津搓手摩面,练习2小时。

2015年8月2日 晴 微风 27°~37°
休息一天。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周二 八月 04, 2015 11:35 am

2015年8月3日 晴 微风 27°~37°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。开始练习起来很多汗,40分钟汗就少了,练习1小时。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习起来有点汗,一次咽津搓手摩面,练习2小时。

2015年8月4日 晴 27°~37°
休息一天。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周三 八月 05, 2015 10:33 am

2015年8月5日 晴 微风 28°~37°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。开始练习起来很多汗,直到90汗才少点,练习2小时。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。没有开空调,练习起来还有汗珠,练习90分钟。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周四 八月 06, 2015 11:20 pm

2015年8月6日 晴 微风 28°~37°
休息一天。

2015年8月7日 晴 微风 27°~34°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。练习没有前几次那么多汗了,练习到90分钟时有腹响声,练习2小时。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习5分钟口吐凉痰,65分钟时咽津搓手摩面,随后肚子感觉不舒服,要上厕所。练习过程有4死脚麻伸展,都没有按摩,就伸直了,感觉不麻了就继续盘腿,练习2小时。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周六 八月 08, 2015 7:09 am

2015年8月8日 晴 微风 26°~33°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。练习汗很多,练习一小时。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习也是汗多,90分钟咽津搓手摩面,练习2小时。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周三 八月 12, 2015 12:18 pm

2015年8月9日 雨 大风 26°~32°
休息一天。

2015年8月10日 雨 大风 26°~32°
休息一天。

2015年8月11日 雨 大风 27°~33°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。练习时汗和以往比起来就较少,练习到45分钟就没什么汗了,练习一小时。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习5分钟有凉痰,60分钟醒来按摩腿脚,练习到80分钟咽津搓手摩面,突然腹中胃疼就想上厕所,上完厕所什么都好了,练习80分钟。

2015年8月12日 晴 微风 23°~31°
休息一天。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周四 八月 13, 2015 2:24 am

2015年8月13日 晴 微风 23°~32°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。练习汗比以前少很多了,只是微汗而已,练汗珠都没有了。练习到后面汗越少,100分钟时连汗都没有了,手背都是干的,练习2小时。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习时醒来看了下手背有汗珠,练习100分钟咽津搓手摩面,练习2小时。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周五 八月 14, 2015 11:16 am

2015年8月14日 晴 微风 23°~32°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。这次旅行手背基本没出什么汗,后背流了三四滴汗,练习105分钟。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习时醒来看了下手背有汗珠,练习70分钟。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周六 八月 15, 2015 1:54 am

2015年8月15日 晴 微风 23°~30°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。这次练习汗很多,手背和后背有汗珠。但时间不多就50分钟就没有汗了,到后面就有点汗也没有了。我感觉停止练习时间长了就会出现无汗症状,所以修行不能轻易断掉,练习2小时。

睡觉时做恶梦,梦见和纸人打架,结果不敢起床练习了。。。。。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周一 八月 17, 2015 11:03 am

2015年8月16日 晴 24°~31°
休息一天。

2015年8月17日 晴 24°~31°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。练习了二十几分钟才微微出一点点汗,练习过程后背留下几滴汗,练习1小时。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习5分钟口吐凉痰,练习50分钟醒来,手背少许汗珠,练习1小时。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周三 八月 19, 2015 6:35 am

2015年8月18日 晴 微风 24°~30°
休息一天。

2015年8月19日 晴 微风 24°~30°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。练习十分钟没有出汗,我便有意大量吸气-咽气-憋气-呼一半气。这样没几下全身大汗淋淋,就这样练习到60分钟就没有什么汗了。之后练习也没什么汗了,练习2小时。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习到50分钟伸展腿脚,每十分钟醒来伸展,90分钟咽津搓手摩面,练习105分钟。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周五 八月 21, 2015 12:58 pm

2015年8月20日 雨 微风 23°~29°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。练习时全身大汗,练习40分钟便有事停止了今天的练习。


2015年8月21日 阴 微风 23°~29°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。练习有点迟,练习时很多汗,持续了50分钟差才减少了,练习105分钟。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习醒来已经50分钟了,伸展了下腿脚,继续练习,练习70分钟有了倦意便停止了练习。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周六 八月 22, 2015 6:03 am

2015年8月22日 晴 微风 22°~29°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。开始时开窗有点凉,汗还是很多,练习1小时。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习5分钟有凉痰,练习到80分钟咽津搓手摩面,练习90分钟。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周日 八月 23, 2015 8:01 am

2015年8月23日 晴 微风 22°~28°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。本以为这次会停一天的,晚饭7:50才吃完,而且吃的也挺多的。又赶回家练习了,练习时8:20,练习了一段时间身体一点热感都没有。练习到40分钟后身体才有点点热感,但一点点汗都没有。不流汗,肚子也是吃的饱饱的,练习起来很不舒服。虽然口不干,每次咽气都有口水,但是下咽时就感觉没有什么气,直到结束也是身体微微发热,一点汗也没有。所以总结了下练习是千万不能吃饱,一定要有点空腹,不然没有气感,练习1小时。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习到30分钟时突然醒来,没有一点点睡意,但就是不想练习了,便结束练习,练习30分钟。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周一 八月 24, 2015 6:21 am

2015年8月24日 雨 微风 22°~25°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。练习时很多汗,练习到40分钟就没有什么汗了,之后没有一点汗了,练习90分钟。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习5分钟有凉痰,练习到30分钟及醒了,感觉和你前练习不一样的,很容易醒,不耐烦。练习50分钟
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周五 八月 28, 2015 6:57 am

2015年8月25日~27日
休息三天。

2015年8月28日 晴 微风 22°~31°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。开始练习很多汗,练习到40分钟后少了很多,练习时感觉吸气量没有以前大了,总结了下修行不能断,练习105分钟。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习35分钟咽津搓手摩面,又练习了10分钟就很困睡觉去了,今天没有睡好就睡了两小时,练习45分钟。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周六 八月 29, 2015 2:09 am

2015年8月29日 晴 微风 22°~30°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。今天没有刻意的多呼吸,自然而然的呼吸,所以汗很少,感觉后背就流了三滴汗的这样。后面练习就没有什么汗了,人也练习轻松了许多,练习2小时。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习75分钟时咽津搓手摩面,随后有水响几声,伸展腿脚五次,练习2小时。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周日 八月 30, 2015 1:37 am

2015年8月30日 晴 微风 22°~31°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。练习有点迟,开始练习出汗不多,练习100分钟。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习30分钟醒来,继续练习,很心浮气躁,便结束练习,练习45分钟。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周二 九月 01, 2015 2:33 am

2015年8月31日 晴 微风 22°~31°
休息一天。

2015年9月1日 晴 微风 22°~30°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。练习时身上也没有汗流下来了,就这样安心练习,练习1小时。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习到1小时咽津搓手摩面,练习65分钟。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周二 九月 01, 2015 11:37 pm

2015年9月2日 晴 微风 22°~30°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。全身微汗,练习到30分钟便没有了汗,练习2小时。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习时有点迟,练习5分钟有凉痰。练习到35分钟咽津搓手摩面,腿脚伸展了5次。练习是延长了时间凑足两小时,练习2小时。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周四 九月 03, 2015 7:30 am

2015年9月3日 晴 微风 22°~30°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。全身微汗,练习到30分钟便没有了汗,练习90分钟。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习5分钟有凉痰,练习1小时。
返回页首 向下
圣殿灬快乐

avatar

帖子数 : 345
注册日期 : 15-03-22

帖子主题: 回复: 〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路   周六 九月 05, 2015 11:56 am

2015年9月4日 雨 微风 22°~28°
休息一天。

2015年9月5日 晴 微风 22°~28°
幕蒙练习,披衣静坐,鼻吸-咽气-鼻呼。全身微汗,练习到50分钟便没有了汗,练习100分钟。

朝屯练习,披衣静坐,鼻吸鼻呼。练习55分钟醒来,之后很难入静,练习1小时。
返回页首 向下
 
〖专用〗圣殿灬快乐-修行日志之随笔,以证修行之路
返回页首 
13页/共14到页面 : 上一页  1 ... 8 ... 12, 13, 14  下一步

您在这个论坛的权限:不能在这个论坛回复主题
希望圣殿 :: 实践专用-
转跳到: